Cảm cúm là một bệnh thường gặp trong cuộc sống hàng ngày và rất dễ lây từ người sang người. Khi bị cảm cúm, người bệnh thường cảm thấy lo lắng liệu bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi? Cách chữa bệnh cúm như thế nào là hiệu quả và tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc cho người bệnh.
Mục lục
1. Bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi?
Theo các chuyên gia y tế thì việc bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như nguyên nhân gây cảm cúm, mức độ cảm cúm của bệnh nhân, chế độ chăm sóc, dinh dưỡng, thể trạng bệnh nhân…
Trong thực tế, có những người bị cảm cúm kéo dài tới tận 2 tuần gây nên những khó khăn cho người bệnh. Tuy nhiên, thời gian trung bình để bệnh cảm cúm khỏi hoàn toàn là khoảng từ 5 – 7 ngày. Nếu trong giai đoạn này, người bệnh không tuân thủ theo chỉ định điều trị của bác sĩ, không nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ thì chắc chắn bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.
2. Cách điều trị bệnh cảm cúm tại nhà hiệu quả
Cảm cúm là bệnh lý có diễn biến lành tính và đôi khi, nó có thể tự khỏi mà không cần phải uống thuốc. Tuy nhiên, người bệnh khi bị cúm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và mệt mỏi do chúng gây ra những triệu chứng như ho, sốt, sổ mũi… Vậy nên để nhanh khỏi bệnh, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống thì bạn vẫn nên chú ý điều trị bệnh càng sớm càng tốt bằng những biện pháp sau.
2.1. Trị cảm cúm bằng thuốc trị cảm
Khi bị cảm cúm thì cách nhanh nhất là sử dụng các loại thuốc điều trị cảm cúm như: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen… Nếu người bệnh bị sốt cao trên 38,5 độ thì nên dùng thuốc hạ sốt và có thể bổ sung vitamin C để tăng cường đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, các bạn cần chú ý chỉ uống thuốc theo đơn bác sĩ đã kê, không nên tự ý dùng kháng sinh, nhất là với trẻ nhỏ để không làm ảnh hưởng sức khỏe.
2.2. Trị cảm cúm bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Như đã nói ở trên thì bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Do đó mà người bệnh nên chú ý:
- Nên ăn các thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu như cháo, canh, súp để cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất, tránh ăn đồ ăn cứng, khó tiêu sẽ dễ gây ói mửa.
- Chú ý bổ sung những món ăn có nhiều dưỡng chất và có khả năng giải cảm như thịt bò, rau xanh, nấm, trái cây, gừng, tỏi… tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Không nên dùng những đồ ăn đóng hộp, đồ chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ vì chúng sẽ làm nặng thêm cơn ho và đau họng.
- Ngoài ra, người bị cảm cúm cần lưu ý uống nhiều nước để bổ sung chất điện giải và nên uống nước ấm sẽ giúp tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Tránh dùng những đồ uống chứa gas và caffeine vì sẽ khiến cơ thể bạn mất nước nhiều hơn.
2.3. Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị cảm cúm, cơ thể người bệnh sẽ trở nên uể oải và rất mệt mỏi, thậm chí là đau nhức đầu. Tốt nhất là bạn nên tạm gác lại công việc và dành nhiều thời gian hơn để ngủ, nghỉ ngơi, thư giãn. Không nên thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc để hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cảm cúm cũng có thể vận động cơ thể nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục với cường độ nhẹ sẽ giúp cơ thể tạo nhiều năng lượng hơn.
Trị cảm cúm bằng xông hơi
Khi bị cảm cúm thì người bệnh sẽ bị sổ mũi, nghẹt mũi, ho khan rất khó chịu. Để khắc phục được triệu chứng này thì chúng ta có thể xông hơi bằng cách đun nước sôi và cho thêm tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm vào. Tiếp đến bạn dùng khăn trùm đầu và nhắm mắt lại, người hơi ngả về phía trước để hơi nước bốc lên mặt.
Hãy ngồi yên và hít thở sâu trong khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp làm lỏng chất nhầy, giảm nghẹt mũi một cách nhanh chóng và làm dịu cơn ho hiệu quả.
Lưu ý, khi bị cảm cúm chỉ nên xông hơi ngày 1 lần, nếu lạm dụng xông hơi có thể khiến cơ thể bị mất nước, nguy hiểm đến sức khỏe.
Ngoài ra bạn nên súc miệng với nước muối, vệ sinh mũi bằng dung dịch chuyên dụng sẽ làm giảm triệu chứng bệnh rất tốt.
Thời gian khỏi bệnh cảm cúm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Khi bị cảm cúm, người bệnh nên thăm khám để có phác đồ điều trị hợp lý, bên cạnh đó cần biết cách tự chăm sóc bản thân để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tham khảo thêm các bài viết khác tại: https://bophenamha.vn/
