Hậu Covid-19 đa phần liên quan đến phổi và hô hấp khiến người bệnh ho dai dẳng trong thời gian dài. Vậy làm sao để tăng cường sức khỏe phổi, giảm ho hậu Covid-19?
Mục lục
Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp hậu Covid-19
Theo WHO, 10 – 20% bệnh nhân Covid-19 gặp tình trạng “hậu Covid-19”. Hậu Covid-19 đa phần liên quan đến phổi và hô hấp, như ho nhiều, ho kéo dài, cảm giác nặng ngực, hụt hơi, khó thở. Không chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng kể trên, mà ở người bệnh còn có thể xuất hiện những bất thường cận lâm sàng như rối loạn chức năng hô hấp: giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích phổi; bất thường hình ảnh học: xơ phổi,…
Không giống hội chứng hậu bệnh lý khác, thường có xu hướng xảy ra ở người bệnh nặng, hậu Covid-19 có thể xảy ra ở bất kỳ ai mắc Covid-19 ngay cả khi bệnh nhẹ, thậm chí trong thời gian mắc bệnh không có triệu chứng. Thống kê tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TPHCM) chỉ trong 40 ngày (từ 1/12/2021 đến 10/1/2022) có 1.021 bệnh nhân hậu Covid-19 đến thăm khám ở tất cả chuyên khoa. Trong đó, trên 510 bệnh nhân (chiếm 50%) gặp vấn đề về hô hấp.
Các triệu chứng hậu Covid-19 khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu trong vài tuần tới vài tháng, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống hàng ngày. Để nhanh chóng cải thiện sức khỏe hô hấp hậu Covid-19, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà bao gồm:
1. Các bài tập tốt cho phổi
- Tập thở: những bài tập hít thở sâu, chậm rãi sẽ giúp thanh lọc phổi. Cách thực hiện như sau: đặt 1 tay trên ngực và 1 tay dưới bụng, hít vào chậm bằng mũi, phình bụng lên. Sau đó từ từ thở ra, xẹp bụng xuống. Thực hiện mỗi lần 5-10 phút, 3 lần mỗi ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày hoặc tập những bài thể dục vừa sức khác như yoga, đạp xe, hít đất, bơi lội,… có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
2. Cải thiện chế độ sinh hoạt hợp lý
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh thức khuya.
- Bổ sung dưỡng chất vào các bữa ăn hàng ngày: Đây là cách đơn giản giúp cơ thể sớm phục hồi hậu Covid-19. Chúng ta nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như: Cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây tươi,…
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh cáu giận hay tạo áp lực cho bản thân phải sớm hồi phục.
Bổ Phế Nam Hà XC – Giải pháp hỗ trợ giảm ho, tăng cường bổ phổi
Bổ Phế Nam Hà là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Nam Hà. Được mệnh danh là thương hiệu “Thuốc ho Bổ phế lâu đời nhất Việt Nam”, Bổ Phế Nam Hà đã đồng hành và chăm sóc sức khỏe đường hô hấp cho nhiều thế hệ Việt trong hơn 6 thập kỷ qua. Sản phẩm được đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả trong việc giúp bổ phổi và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp. Từ lâu, Bổ Phế Nam Hà đã trở thành sản phẩm thiết yếu của nhiều gia đình Việt, đặc biệt là trong đợt dịch vừa rồi.
Kế thừa và phát triển từ công thức Bổ Phế Nam Hà truyền thống, dòng sản phẩm mới Bổ Phế Nam Hà XC bổ sung thêm thành phần xạ can ngoài giúp hỗ trợ giảm ho còn tăng cường bổ phổi. Bổ Phế Nam Hà XC tác dụng theo cơ chế 3 tác động:
- Hỗ trợ giảm đờm
- Hỗ trợ giảm ho
- Giúp bổ phổi
Bổ Phế Nam Hà sử dụng hiệu quả cho các trường hợp sau:
- Người bị ho, ho cảm, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, viêm họng, viêm phế quản …
Nhà sản xuất khuyến cáo người dùng nên sử dụng Bổ Phế Nam Hà XC khi mới chớm có triệu chứng ho, đờm, ngứa rát cổ họng và dùng thêm 2 tuần sau khi hết triệu chứng để tăng cường bổ phổi, hỗ trợ bảo vệ đường hô hấp luôn khỏe mạnh.
Hiện nay, Bổ Phế Nam Hà đã có các sản phẩm có thể sử dụng được cho mọi đối tượng, kể cả người bị tiểu đường, huyết áp, và trẻ em:
- TPBVSK siro Bổ Phế Nam Hà XC
- TPBVSK siro Bổ Phế Nam Hà XC KĐ (không đường)
- TPBVSK Bổ Phế Nam Hà XC viên ngậm
- TPBVSK Xịt họng Bổ Phế Nam Hà người lớn.
- TPBVSK Xịt họng Bổ Phế Nam Hà trẻ em.
Hãy liên tới tổng đài 1800 1155 (miễn cước) hoặc truy cập vào website: https://bophenamha.vn/ nếu cần hỗ trợ thêm thông tin chi tiết về bộ sản phẩm Bổ Phế Nam Hà XC.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguồn: https://www.news-medical.net/news/20220113/Prevalence-of-persistent-Long-COVID-symptoms-after-SARS-CoV-2-infection.aspx
