Sử dụng mật ong trị ho là phương pháp an toàn và hiệu quả không chỉ giúp giảm ho mà còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chữa ho bằng mật ong còn cho hiệu quả cao hơn nhiều loại thuốc ho đang được sử dụng hiện nay.
Mục lục
1. Tác dụng của mật ong trị ho
Sử dụng mật ong chữa ho là phương pháp dân gian được nhiều người truyền tai vì tính hiệu quả và an toàn, sử dụng được cho cả trẻ em trên 1 tuổi. Trên thực tế, sử dụng mật ong chữa ho không thể làm các cơn ho biến mất hoàn toàn trong thời gian ngắn nhưng có tác dụng giảm ho và làm dịu các cơn ho rất tốt.
- Theo Đông y, mật ong có tính bình, vị ngọt sắc, không có độc, có tác dụng thải độc, nhuận phế, bổ dưỡng tỳ vị rất tốt để làm dịu đi những cơn ho, giảm đau rát cổ họng.
- Theo nhiều tài liệu y học, mật ong tương tự như một loại kháng sinh tự nhiên chứa các chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn khác có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt nấm và vi khuẩn hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng vitamin và khoáng chất cao trong mật ong còn giúp tăng cường sức đề kháng của hệ hô hấp, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập.
- Mật ong còn chứa 2 thành phần là Albumin và Pantothenic, giúp kích thích hình thành tế bào mới, hỗ trợ làm lành các tổn thương bên trong lớp niêm mạc họng và hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm họng.
2. Top 5 cách sử dụng mật ong trị ho hiệu quả
Sử dụng mật ong chữa ho là phương pháp hiệu quả giúp làm giảm các cơn ho, giảm đau rát cổ họng. Khi bị ho, bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với một số loại dược liệu khác sẽ nâng cao tác dụng hơn.
2.1. Sử dụng nước ấm pha với mật ong trị ho
Khi bị ho khan, ho có đờm, sử dụng hỗn hợp mật ong pha nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp làm dịu đi các cơn ho rất hiệu quả nhất là vào mùa thu đông. Uống một ly nước ấm pha mật ong trị ho sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, viêm đỏ, ngứa rát của bệnh đau họng, mật ong sẽ làm ấm họng và làm dịu các cơn đau buốt nhanh chóng cho người bệnh.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- 300ml nước ấm ở nhiệt độ từ 40 – 50 độ C
- Có thể sử dụng thêm vài giọt chanh hoặc vài lát gừng mỏng để tăng thêm hiệu quả.
Cho 1 thìa cà phê mật ong ly nước ấm, bỏ thêm 2-3 giọt chanh cùng với vài lát gừng mỏng để gia tăng thêm hương vị và có lợi cho sức khỏe. Sau đó, dùng muỗng khuấy đều là bạn có thể thưởng thức ngay. Bạn cũng có thể gia tăng thêm lượng nước hoặc lượng mật ong tùy theo khẩu vị nhưng vẫn cần phải đảm bảo tuân thủ theo tỉ lệ trên mới có thể phát huy được hiệu quả tốt nhất.
2.2. Sử dụng chanh đào mật ong trị ho
Từ lâu, chanh đào ngâm mật ong được xem là bài thuốc trị ho rất hiệu quả. Vỏ chanh đào có chứa nhiều tinh dầu, ruột bên trong chứa nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin C, acid citric có tác dụng trị ho, kháng viêm, tiêu độc, giảm khàn tiếng rất tốt. Khi kết hợp chung với mật ong rất tốt cho người bị ho.
Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho:
- Chuẩn bị: 1kg chanh đào; 1 lít mật ong; 0,8kg đường phèn (nên chọn loại hạt nhỏ hoặc loại tinh), 1 hũ thủy tinh dung tích 3-4 lít, 1 vỉ nén (nếu có).
- Chanh đem rửa sạch sau đó ngâm khoảng nửa tiếng trong dung dịch nước muối loãng (pha 2 lít nước đun sôi để nguội và 1 thìa canh muối hạt).
- Sau 30 phút vớt chanh để ráo, cắt lát mỏng (giữ cả vỏ và hạt).
- Đổ một lớp đường phèn dưới đáy bình, sau đó xếp xen kẽ 1 lớp chanh, 1 lớp đường phèn cho đến khi hết (chú ý dàn đều chanh) sau đó cho mật ong vào, dùng vỉ nén xuống và đậy nắp kín. Ngâm mật ong với chanh khoảng 3 tháng là có thể dùng được.
Khi bị ho, sử dụng 1 muỗng chanh đào mật ong chữa ho pha với 1 ly nước ấm, cho thêm 1 vài lát chanh đào uống vào buổi sáng và buổi tối sẽ thấy cơn ho dịu đi rất nhiều. Nếu sử dụng cho bé nhỏ nên pha loãng hơn.
2.3. Sử dụng gừng mật ong trị ho
Theo Đông y, gừng là dược liệu có vị cay, tính ấm, có tính sát khuẩn cao, khi sử dụng chung với mật ong sẽ giúp giảm nhanh các cơn ho, tốt cho người bi viêm họng, long đờm hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng mật ong trị ho cho bé trên 1 tuổi.
Cách làm :
- Chuẩn bị: 1 củ gừng, 20g mật ong, 1 hũ thủy tinh nhỏ.
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng hoặc thái sợi nhỏ, xếp vào hũ thủy tinh sau đó cho mật ong vào ngâm khoảng 1 tuần.
- Khi bị ho, lấy 1 thìa hỗn hợp gừng ngâm mật ong pha với 1 cốc nước ấm khuấy đều để uống ngày 3-4 lần hoặc uống khi cơn ho liên tục không dứt sẽ giúp làm dịu các cơn ho, giảm cảm giác ngứa rát họng.
- Nếu sử dụng gừng mật ong trị ho cho bé thì chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ, cho bé uống ngày 2 lần vào sáng tối.
2.4. Sử dụng lá hẹ hấp mật ong trị ho
Theo Y học cổ truyền, lá hẹ có vị cay, tính ấm có tác dụng bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, thải độc và tiêu đờm rất hiệu quả. Khi bị ho do thay đổi thời tiết, sử dụng lá hẹ hấp với mật ong sẽ giúp giảm ho.
Cách làm lá hẹ hấp mật ong trị ho:
- Chuẩn bị: 1 nắm lá hẹ tươi, mật ong, 1 cốc sứ nhỏ hoặc 1 cái bát nhỏ.
- Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc khoảng 2-3cm, cho vào cốc sành hoặc bát con, đổ thêm mật ong ngập lá hẹ rồi đem hấp cách thủy khoảng 30 phút.
- Sau khi đã hấp xong, chắt lấy nước uống ngày 4-5 lần, mỗi lần khoảng 10ml (nên uống vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ) để làm giảm ho. Đối với các bé nhỏ trên 1 tuổi, cho uống khoảng 3-5ml/lần, ngày 2 lần.
2.5. Sử dụng tỏi và mật ong trị ho
Tỏi có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt hoạt chất Allicin, Diallyl Sulfide, Ajoene tương tự như loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng diệt nấm và vi khuẩn rất tốt, giảm viêm nhiễm và thanh mát cổ họng, làm dịu các cơn ho. Khi kết hợp mật ong với tỏi sẽ giúp long đờm, giảm ho, bổ phế.
Cách làm tỏi và mật ong trị ho:
- Chuẩn bị: 1 củ tỏi, mật ong, 1 cốc sứ hoặc bát con.
- Tỏi bóc vỏ rửa sạch, cắt lát rồi bỏ vào bát con sau đó cho mật ong ngập tỏi rồi chưng cách thủy 20 phút.
- Với người lớn ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần dùng 1 thìa cà phê nhỏ, ăn cả tỏi. Đối với trẻ em, chắt lấy nước dùng 2 lần sáng tối.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong trị ho cho cả gia đình.
Những lưu ý khi sử dụng mật ong trị ho
Mật ong có tác dụng rất tốt đối với những người đang bị ho khan, ho có đờm và các bệnh về đường hô hấp khác, tuy nhiên nếu như quá lạm dụng hoặc kết hợp không đúng có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Khi dùng mật ong trị ho cần lưu ý:
- Tuân thủ đúng liều lượng pha mật ong để đảm bảo không quá đặc hoặc quá loãng sẽ không mang lại hiệu quả. Liều lượng mật ong giới hạn sử dụng trong một ngày cho người bình thường được các chuyên gia khuyên dùng là từ 35 – 40ml.
- Tuyệt đối không dùng mật ong trị ho cho bé dưới 1 tuổi. Vì khi cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong sẽ gây ra tình trạng kích thích trực khuẩn có bên trong ruột hoạt động mạnh mẽ dễ gây ra nhiều bệnh tật xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong. Do đó, các bậc cha mẹ cần tuyệt đối lưu ý
- Những người đang bị các chứng như đầy bụng, tiêu chảy , tiểu đường, hen suyễn, suy tim, huyết áp thấp hoặc người bị rối loạn tiêu hóa thì không nên sử dụng mật ong vì trong mật ong có chứa thành phần Acetylcholine sẽ làm tụt huyết áp.
- Không dùng mật ong cho những người đang mắc chứng giãn tĩnh mạch bởi mật ong có thể kích thích các tình mạch dưới da giãn trầm trọng hơn.
Sử dụng mật ong trị ho có thể áp dụng ngay tại nhà, tuy nhiên tùy vào tình trạng bệnh mà hiệu quả sẽ khác nhau. Nếu sử dụng trong khoảng 3-5 ngày mà tình trạng ho không thuyên giảm, người bệnh nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị.
