Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích hoặc dịch nhầy ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, những cơn ho kéo dài có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các cách trị ho hiệu quả tại nhà, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng và an toàn.
Mục lục
Nguyên Nhân Thường Gặp Gây Ho
Theo các chuyên gia hô hấp hàng đầu cho biết, nguyên nhân gây ho có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, đặc biệt là khi cơ thể phản ứng để loại bỏ các tác nhân kích thích. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Bệnh cúm: Tương tự như cảm lạnh, virus cúm tấn công hệ hô hấp và có thể gây ra các triệu chứng ho.
- Viêm phổi: Nhiễm trùng trong phổi có thể kích thích các cơn ho, thường đi kèm với sốt và khó thở
- Không khí bị ô nhiễm: Các hóa chất như sulfur dioxide hoặc nitric oxide trong không khí có thể kích thích cơ thể và gây ra phản ứng ho. Nấm mốc và bụi trong môi trường sống cũng là yếu tố gây ra tình trạng này.
- Chảy nước mũi: Chất nhầy chảy xuống cổ họng từ mũi kích thích cơ thể gây ho. Nguyên nhân này có thể do nhiễm trùng hoặc dị ứng.
- Cảm lạnh: Virus xâm nhập qua đường hô hấp, gây cảm lạnh và kích thích cơ thể phản ứng bằng cách ho. Việc này có thể lan truyền khi người bệnh hắt hơi, hoặc chạm vào các bề mặt nhiễm bệnh.
- Hen suyễn: Hệ thống hô hấp bị hẹp lại, làm tăng kích thước của các cơn ho, có thể do nhiều yếu tố như phấn hoa, bụi, khói, tập thể dục, hoặc cảm lạnh.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Bệnh này dẫn đến các cơn ho, gây khó khăn trong quá trình hô hấp.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Acid từ dạ dày trào ngược lên cổ họng có thể kích thích cơ thể và tạo ra cơn ho khan.
- Viêm phế quản cấp: Nhiễm trùng gây viêm phế quản và tắc nghẽn đường dẫn khí, dẫn đến các cơn ho kéo dài.
- Bệnh ho gà: Do vi khuẩn, có thể được phòng ngừa thông qua việc tiêm vắc xin.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc ức chế men chuyển, có thể gây ho như một tác dụng phụ.
Để trị ho hiệu quả, việc xác định nguyên nhân chính xác là điều rất quan trọng, và việc thăm khám bác sĩ được khuyến khích nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng.
Cách Trị Ho Tại Nhà Hiệu Quả Và Đơn Giản
Những cơn ho dai dẳng thường khiến bạn khó chịu, thậm chí gây mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên bạn nên biết rằng, một vài nguyên liệu thường thấy trong ngăn bếp nhà mình có thể là cách trị ho vô cùng hiệu quả đấy.
1. Sử Dụng Nước Mật Ong và Chanh
Mật ong được biết đến với tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng. Kết hợp với chanh, bạn có thể tạo ra một bài thuốc đơn giản nhưng hiệu quả.
- Cách thực hiện:
- Pha 1-2 muỗng mật ong với nước ấm.
- Thêm vài giọt nước cốt chanh.
- Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
2. Gừng – Vị Thuốc Tự Nhiên
Gừng có đặc tính chống viêm và làm dịu cổ họng, là cách trị ho hiệu quả được dân gian lưu truyền.
- Cách thực hiện:
- Thái vài lát gừng tươi, đun với nước trong 10 phút.
- Có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hiệu quả.
- Uống 2 lần/ngày để cảm nhận sự cải thiện.
3. Xông Hơi với Tinh Dầu
Xông hơi giúp làm sạch đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và là cách trị ho được nhiều người áp dụng.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một chậu nước nóng, nhỏ vài giọt tinh dầu (bạc hà, tràm trà, hoặc khuynh diệp).
- Trùm khăn lên đầu và hít sâu trong 10-15 phút.
- Thực hiện 1 lần/ngày trước khi ngủ.
4. Trà Lá Tía Tô
Lá tía tô không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là một cách trị ho dân gian hiệu quả.
- Cách thực hiện:
- Đun sôi một ít lá tía tô với nước.
- Uống khi còn ấm để giảm các cơn ho do cảm lạnh.
5. Uống Nhiều Nước Ấm
Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm khô và kích ứng – nguyên nhân phổ biến gây ho.
- Gợi ý:
- Uống trà thảo mộc, nước lọc ấm hoặc nước súp để bổ sung độ ẩm cho cổ họng.
6. Siro Thuốc Ho Bổ Phế Nam Hà – Cách trị ho hiệu quả được chứng minh hơn 65 năm
Trong 6 thập kỷ qua, người dân Việt Nam đã không còn xa lạ với cái tên thuốc ho Bổ Phế Nam Hà – một sản phẩm thiết yếu trong tủ thuốc mỗi gia đình. Bổ Phế Nam Hà dần chiếm trọn lòng tin của người dùng không chỉ bởi đây là một sản phẩm thuốc ho chất lượng tốt, mà còn là kết tinh kế thừa tinh hoa y học cổ truyền với phương pháp sản xuất hiện đại, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe đa dạng, từ người lớn, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người bệnh tiểu đường,…
Kết hợp các thành phần thảo dược quý, Bổ Phế Nam Hà tác dụng trên cơ chế 3 trong 1:
- Trừ ho: Kháng khuẩn, chống viêm, sát khuẩn họng và giảm tính hưng phấn của trung tâm ho, trừ ho nhanh, giảm đau rát họng, khản tiếng.
- Hóa đờm: Làm loãng đờm, tống hết đờm nhớt ra khỏi phế quản, làm sạch đường thở, ngăn đờm nhớt tràn vào phổi.
- Bổ phổi: Bách bộ, Cam thảo, Thiên môn, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì có tác dụng bổ phổi, thanh phế dùng hàng ngày giúp nâng cao thể trạng đường hô hấp, hỗ trợ phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát viêm đường hô hấp, phục hồi tổn thương phổi.
Với tiêu chí chất lượng, hiệu quả, an toàn được đặt lên hàng đầu, Dược Nam Hà đã đầu tư nhà máy sản xuất đạt các tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất thuốc, thực hành tốt kiểm nghiệm thuốc, thực hành tốt bảo quản thuốc của Tổ chức Y tế thế giới (GMP, GSP, GLP-WHO), cùng dây chuyền thiết bị máy móc tự động, hiện đại bậc nhất, đảm bảo cung ứng sản xuất sản phẩm Bổ Phế Nam Hà chất lượng cao, phục vụ nhu cầu của thị trường.
Với hơn 60 năm được tin dùng từ Bắc chí Nam, thuốc ho Bổ Phế Nam Hà đã khẳng định sức sống mãnh liệt, liên tiếp 2 lần được công nhận là “Thương hiệu quốc gia Việt Nam”. Bổ Phế Nam Hà còn được Bộ Y tế trao tặng giải thưởng Ngôi sao thuốc Việt, tôn vinh thuốc đông dược chất lượng tốt, đóng góp to lớn trong sứ mệnh chăm sóc và bảo vệ sức khỏe người Việt.
Đội ngũ dược sĩ Dược Nam Hà đã kế thừa tinh hoa bài thuốc cổ phương kết hợp với công nghệ sản xuất mới, thuốc được bào chế tiện dụng hơn, phù hợp hơn với thể trạng của người Việt. Hiện nay, Bổ Phế Nam Hà đã có các sản phẩm có thể sử dụng được cho mọi đối tượng, kể cả người bị tiểu đường, huyết áp, và trẻ em:
- Siro thuốc ho Bổ Phế Nam Hà chỉ khái lộ
- Siro thuốc ho Bổ Phế Nam Hà chỉ khái lộ không đường (KĐ)
- Thuốc ho viên ngậm Bổ Phế Nam Hà
- Đặc biệt, Viên ngậm Bổ Phế Nam Hà Candy hay còn gọi là kẹo bổ phế.
Kẹo bổ phế với công thức cải tiến kết hợp cao Bổ Phế Nam Hà truyền thống bổ sung thêm 3 tinh dầu bạc hà, húng chanh, khuynh diệp giúp tạo cảm giác tê, mát tại chỗ, tăng tác dụng tại cổ họng, hỗ trợ giảm nhanh đau rát họng, mang lại sự thoải mái dễ chịu khi ngậm viên đầu tiên.
Đặc biệt, siro thuốc ho Bổ Phế Nam Hà chỉ khái lộ không đường (KĐ) sử dụng đường không năng lượng vì vậy thích hợp cho cả người bị tiểu đường, béo phì hay đang ăn kiêng đường. Đây cũng là thuốc ho dùng được trên đối tượng phụ nữ có thai và cho con bú.
Là một sản phẩm quen thuộc trong tủ thuốc gia đình, thuốc ho Bổ Phế Nam Hà hiệu quả trong các trường hợp:
- Người bị ho do cảm mạo, ho gió, ho khan, ho có đờm.
- Người bị ho do dị ứng thời tiết, ho lâu ngày không khỏi.
- Người bị đau rát họng, khản tiếng, viêm họng, viêm phế quản.
Trải qua nhiều thăng trầm của thời gian, Bổ Phế Nam Hà vẫn vững vàng khẳng định vị thế của mình trong nhóm sản phẩm thuốc ho đông dược, và là nhãn hiệu được nhiều thế hệ người Việt tin dùng. Bổ Phế Nam Hà có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
“Cách trị ho” không phải lúc nào cũng đòi hỏi thuốc men hay các biện pháp phức tạp. Với những nguyên liệu đơn giản tại nhà và một chút kiên nhẫn, bạn có thể giảm triệu chứng nhanh chóng. Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu cơn ho kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường – hãy tìm sự tư vấn y tế kịp thời. Nếu bạn đang gặp phải các bệnh về hô hấp thì hãy đặt câu hỏi gửi cho chuyên gia chúng tôi hoặc liên hệ hotline 1800 1155.
Hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
